ជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាជំងឺដែលមានលក្ខណៈទ្រុឌទ្រោមនៃធម្មជាតិនៃការរញ្ជួយដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងដំបៅរបស់ឆ្អឹងខ្ចីនិងសន្លាក់។
ប្រហែលមួយភាគបីនៃមនុស្សនៅអាយុចាស់គឺជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះ។
ដូច្នេះវាគួរឱ្យដឹងថាអ្នកឯកទេសណាដែលមានទំនាក់ទំនងនិងរបៀបព្យាបាលជំងឺនេះ។
ប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់
ប៉ារ៉ាម៉ែត្រយោងទៅតាមជំងឺរលាកសន្លាក់មួយដែលត្រូវបានបែងចែកទៅជាប្រភេទសត្វគឺជាទីតាំង។ ផ្អែកលើបញ្ហានេះអ្នកឯកទេសបានបង្កើតចំណាត់ថ្នាក់ដូចខាងក្រោមនៃជំងឺនេះ:
- Spondylarromethrosis ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃឆ្អឹងខ្នងប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នងមួយឬច្រើននៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ មូលហេតុនៃជំងឺ chnontleararisthrosis គឺជាបន្ទុកដ៏ខ្លាំងមួយនៅលើឆ្អឹងខ្នងជាក់លាក់មួយ។ ជំងឺ Scoliosis ច្រើនតែជាមូលហេតុនៃជំងឺប្រភេទនេះដូចជាជំងឺដទៃទៀតនៃឥរិយាបថ។
- arthoveverturtural arkoveval នេះ។ ជំងឺរលាកសន្លង់មាត់ស្បូនគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងដំណើរការធម្មជាតិនៃភាពចាស់នៃរាងកាយមនុស្សដូច្នេះភាគច្រើនវាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងមនុស្សដែលមានវ័យជារឿយៗ។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ស្មារួមគ្នា។ ថ្នាំស្មាគឺរីករាលដាលណាស់ក្នុងចំណោមប្រជាជនជាពិសេសចំពោះបុរស។ ក្នុង 2 នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់លើសត្វដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃដៃ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជ្រៀតជ្រែកចេញពីចម្ងាយគឺភាពខុសគ្នានៃជំងឺរលាកសន្លាក់។ ជំងឺនេះក៏ត្រូវបានគេហៅថាការ nodules របស់ Gesberden ផងដែរ។ វាច្រើនតែកើតមានចំពោះស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ។
- Coksarrosis ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ត្រគាកតាមក្បួនមួយទទួលរងពីមនុស្សកណ្តាលនិងមនុស្សចាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមានជំងឺវង្វេងស្មារតី (ជំងឺពីកំណើតនៃរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹង) បន្ទាប់មកជំងឺនេះអាចរកបាននៅក្នុងយុវវ័យ។
- gonartrosis ។ ផែនដីនៃសន្លាក់ជង្គង់គឺជាប្រភេទមួយក្នុងចំណោមប្រភេទទូទៅបំផុត។ ភាគច្រើននៃមនុស្សទាំងអស់ដែលមានអាយុលើសពី 45 ឆ្នាំគឺជាកម្មវត្ថុនៃគាត់។ ក្នុងចំណោមស្ត្រីជំងឺនេះកើតឡើងញឹកញាប់ជាងបុរស។
- arthle កជើង។ ការរងរបួសនៃប្រអប់ជើងការបៅខ្ជាក់ស្នាមជាំស្នាមជាំនៃជើងនិងបញ្ហាស្រដៀងគ្នាគឺការដុសខាត់នៃក្រុមជំងឺនេះ។ វាត្រូវបានរកឃើញក្នុងចំណោមគ្រប់វ័យនិងប្រភេទនៃចំនួនប្រជាជនទាំងអស់។
- ពហុជើងចម្លែកបឋម។ ជំងឺរបស់ Kelgren ត្រូវបានកំណត់ដោយការចុះខ្សោយនៃសរសៃឈាមខ្សោយជំងឺសាច់ដុំ។ វាកើតឡើងចំពោះស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវប្រឆាំងនឹងសាវតានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ទូទៅនៃអវយវៈ។
យន្តការនៃការអភិវឌ្ឍជំងឺរលាកសន្លាក់
ក្នុងស្ថានភាពធម្មតាឆ្អឹងខ្ចីមានផ្ទៃរលោងលើសពីនេះទៀតដែលអាចបត់បែនបាន។ សូមអរគុណចំពោះបញ្ហានេះផ្ទៃអាគុយមួយអាចធ្វើចលនាដោយគ្មានការលំបាកទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។ និយាយម៉្យាងទៀតឆ្អឹងខ្ចីដែលមានសុខភាពល្អផ្តល់នូវកម្រិតចាំបាច់ចាំបាច់នៃការរំលោះនិងធ្វើឱ្យបន្ទុកលើឆ្អឹងសាច់ដុំសាច់ដុំមានសរសៃចងតិច។
ជាលទ្ធផលនៃជំងឺរលាកសន្លាក់លើពេលវេលានៃឆ្អឹងខ្ចីកាន់តែរដិបរដុបហើយនៅពេលសន្លាក់ផ្លាស់ទីការកកិតកើតឡើងកើតឡើង។ ភាគល្អិតតូចៗចាប់ផ្តើមញែកចេញពីឆ្អឹងខ្ចីដែលក្នុងរយៈពេលយូរដែលធ្លាក់ចូលក្នុងបែហោងធ្មែញរួមគ្នានិងរាវ។
លើសពីនេះទៀតឆ្អឹងខ្ចីកំពុងកាន់តែតឹងរ៉ឹងជាងមុនរហូតដល់ការដកស្រង់។ នៅតំបន់កណ្តាលនិងជ្រៅនិងជ្រៅបកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយសន្លាក់។
ដូច្នេះការរងរបួសថេរនៃកន្សោមហើយសែលសូលីសនៃសន្លាក់ត្រូវបានធានាដែលជាលទ្ធផលដែលពួកគេក្រាស់។ យូរ ៗ ទៅមានការរំលោភលើរចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងដោយផ្ទាល់ - ពួកគេខូចទ្រង់ទ្រាយហើយការទទួលបានការចាត់ចែងបារម្ភលេចឡើងនៅតាមគែម។
ការកើនឡើងបន្ទុកលើសរសៃចងនិងសាច់ដុំរួមចំណែកដល់ការកើតឡើងនៃហ្វូហ្វនៃដើមកំណើតសរសៃ។ ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការខូចខាតចំពោះបរិក្ខាបក់បោកនិងសាច់ដុំកើនឡើង (ការលាតសន្ធឹងទឹកភ្នែកទឹកភ្នែក) ។ ជាមួយនឹងការបំផ្លិចបំផ្លាញយ៉ាងខ្លាំងឆ្អឹងខ្ចីនៃចលនានេះមានកំណត់យ៉ាងខ្លាំងហើយការបង្កើត ankyloses គឺជាបាតុភូតញឹកញាប់។
មូលហេតុនិងកត្តាហានិភ័យ
មូលហេតុនៃជំងឺរលាកសន្លាក់គឺមានភាពចម្រុះនិងពហុមុខងារ។
មានក្រុមនៃកត្តាដែលបង្កើនឱកាសនៃការកើតឡើងនៃជំងឺនេះ:
- អាយុលើសព្រំដែន 60 ឆ្នាំ;
- ការធាត់និងទំងន់រាងកាយធំដែលបង្កើតបន្ទុកកើនឡើងនៅលើសន្លាក់;
- មិនមានបទល្មើសជាមួយសុវត្ថិភាពនិងបទបញ្ញត្តិ
- ការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine
- ការរំលោភលើផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន;
- កង្វះវីតាមីននិងធាតុដាននៅក្នុងខ្លួន;
- ការពុលជាមួយសារធាតុពុលជាក់លាក់;
- ស្ថានភាពបរិស្ថានមិនល្អនៅកន្លែងរស់នៅនិងការងារ។
- ការថយចុះកម្តៅញឹកញាប់នៃរាងកាយ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់
ជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាផលវិបាកដែលកើតឡើងដោយសារការរំលោភលើដំណើរការបង្កើតឡើងវិញការកើនឡើងការចុះខ្សោយនៃជ្វាឆ្អឹងខ្ចីនៃសន្លាក់នៃសន្លាក់ដោយមិនមានគម្លាតនៅក្នុងការងាររបស់រាងកាយទាំងមូល។
តាមក្បួនការបង្កាត់ពូជបឋមកើតឡើងដែលជាលទ្ធផលនៃការបង្ហាញពីកត្តាតំណពូជ:
- សមាសភាពនៃក្រណាត់ឆ្អឹងខ្ចី។ ការរំលោភហ្សែននៃសមាសភាពនៃក្រណាត់ដែលឆ្អឹងខ្ចីមាន, រួមចំណែកដល់ការបង្កើនល្បឿននៃការបំផ្លាញគឺជាការសន្និដ្ឋានផ្ទាល់ចំពោះជំងឺរលាកសន្លាក់។ ការថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សឆ្អឹងខ្ចីត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងឆាប់រហ័សប្រូបាប៊ីលីតេនៃជំងឺនេះ។
- ពិការភាពពីកំណើតនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ យូរ ៗ ទៅវានាំទៅរកការរងរបួសនៃផ្នែកជាក់លាក់មួយនៃជាលិការួមគ្នានៃឆ្អឹងខ្ចីដែលជាហេតុធ្វើឱ្យមានជំងឺនេះ។
- តំណពូជ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់មានឱកាសខ្ពស់នៃមរតក។ ប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់ឪពុកម្តាយម្នាក់មានជំងឺនេះបន្ទាប់មកវាមានតម្លៃក្នុងការចំណាយកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ចំពោះសន្លាក់របស់កុមារ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់បន្ទាប់បន្សំ
ដូចដែលបានលើកឡើងរួចមកហើយថាជំងឺរលាកសន្លាក់ arthrose បន្ទាប់មិនកើតឡើងដោយខ្លួនឯងទេវាតែងតែត្រូវបាននាំមុខដោយកត្តាណាមួយ:
- ការខូចខាតសន្លាក់តាមរបៀបមេកានិច។ ការរងរបួសការបាក់ឆ្អឹងនៅខាងក្នុងការផ្ទុកច្រើនពេកបន្ទុកច្រើនពេកបន្ទុកនិងកត្តាជាច្រើនទៀតមានឱកាសខ្ពស់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្កឱ្យមានជំងឺនៅពេលក្រោយ។ កត្តាធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ឬការព្យាបាលអវត្តមាន។
- ការវះកាត់។ មិនមានប្រតិបត្ដិការខ្លួនវាដូចកំហុសខាងវេជ្ជសាស្ត្រទេដែលអាចធ្វើឱ្យខូចខាតដល់សន្លាក់ឬឆ្អឹងខ្ចី។
- ជំងឺសន្លាក់។ ជំងឺរលាកសន្លាក់កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃដំណើរការរលាក: ជំងឺរលាកសន្លាក់សាច់ឈាម។
- ជំងឺសរសៃឈាម។ ជំងឺជាច្រើននៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមដែលបំពានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សន្លាក់អាចនាំឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់។ នៅក្នុងបញ្ជីរបស់ពួកគេ, សរសៃ varicose, សរសៃឈាម, atherosclerosis និងអ្នកដទៃ។
- ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ ជំងឺដូចជា hemochromatosis ជំងឺស្បែករបកក្រហមជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃនិងអ្នកផ្សេងទៀតក៏ជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ជំងឺនេះដែរ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់បន្ទាប់បន្សំកើតឡើងដោយសារវគ្គនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រឬផលវិបាកនៃការបំផ្លាញដោយផ្នែកនៃផ្ទៃ reticular ដោយសារតែការខូចខាតដោយផលប៉ះពាល់ខាងក្រៅ។
ភាពខុសគ្នារវាងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនិងអនុវិទ្យាល័យត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសក្ដានុពលនិងបរិវេណនៃជំងឺនេះ: ជាមួយនឹងប្រភេទចំបងជំងឺនេះកើតឡើងក្នុងផ្លូវយឺតនិងធម្មជាតិសម្រាប់អនុវិទ្យាល័យគឺចាំបាច់។
រោគសញ្ញា
ជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាដែលអាចស្គាល់បាន:
- ឈឺចាប់។ ការឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់គឺជាលក្ខណៈសម្គាល់នៃជំងឺនេះ។ ចំពោះជំងឺរលាកសន្លាក់ការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់ក្នុងកំឡុងពេលចលនាឬជាមួយនឹងបន្ទុកយ៉ាងខ្លាំងលើសន្លាក់រលាកគឺធម្មតា។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់គឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប៉ុន្តែអត់ធ្មត់។ ទោះយ៉ាងណាយូរ ៗ ទៅការបង្ហាញរោគសញ្ញាគឺខ្លាំងទាំងអស់ហើយទីបំផុតការឈឺចាប់នឹងអមដំណើរអ្នកជំងឺសូម្បីតែពេលសម្រាក។
- cruck ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ច្រើនតែអមដោយសន្លាក់ដែលរលាក។ រោគសញ្ញានេះកើតឡើងដោយសារការបំផ្លិចបំផ្លាញបន្តិចម្តង ៗ នៃស្រទាប់ឆ្អឹងខ្ចីនិងការកកិតជាបន្តបន្ទាប់នៃឆ្អឹង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានសន្លាក់នេះមិនមែនជាហេតុផលសម្រាប់ការភ័យស្លន់ស្លោទេ។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់, crunch គឺជាក់លាក់ណាស់ - រដុបនិងស្ងួត។ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរចុះឈ្មោះសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយអ្នកឯកទេសទេគឺមានអ្នកជំនាញក្នុងការកំទេចសន្លាក់។ ជាពិសេសប្រសិនបើរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតមិនត្រូវបានអង្កេត។
- ស្ថានីយ៍ Mover ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ដូចដែលវាវិវឌ្ឍន៍ដោយកំណត់ចលនាកាន់តែខ្លាំងឡើងដោយសារការដកថយនិងការបំផ្លាញឆ្អឹងខ្ចី។
- ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងនៃសន្លាក់។ រោគសញ្ញាមួយដែលអមដំណើរគឺការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃសន្លាក់រលាក។ មនុស្សដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់អាចសង្កេតឃើញថារូបរាងរបស់សន្លាក់មួយឬច្រើនបានផ្លាស់ប្តូរ: ឧទាហរណ៍ជង្គង់ស្រួចទាំងអស់ជីវិតរបស់គាត់បានរលួយ។
- ការរលាកនៃជាលិការទន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជំងឺរលាកសន្លាក់អាចបណ្តាលឱ្យមិនត្រឹមតែការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃការរួមគ្នាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការរលាកនៃជាលិការទន់ដែលអមដោយការប្រមូលផ្តុំវត្ថុរាវនៅជុំវិញឆ្អឹងខ្ចី (Effusion) ។
ដំណាក់កាលនៃជំងឺរលាកសន្លាក់
ដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍជំងឺរលាកស្រោមខួររួមមានបីដំណាក់កាល:
- ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃដំណាក់កាលដំបូងត្រូវបានកំណត់ដោយការឈឺចាប់តូចតាចនៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរនិងបន្ទុកតូចលើសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ទោះយ៉ាងណាចាប់ពីដំណាក់កាលដំបូងការផ្លាស់ប្តូរចាប់ផ្តើមនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនិងសមាសភាពនៃឆ្អឹងខ្ចី។
- ចាប់ផ្តើមពីដំណាក់កាលទីពីរសន្លាក់ត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយនិងបំផ្លាញ។ ការសម្តែងនៃការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ដែលជាការស្រែកខ្លាំង ៗ ។
- ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ទីបីនាំឱ្យមានការខូចទ្រង់ទ្រាយរោគសាស្ត្ររបស់សន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ដោយមើលឃើញសន្លាក់ក៏ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ នៅដំណាក់កាលទីបីអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ពេញលេញនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ: ការឈឺចាប់ទាក់ទងនឹងសន្លាក់សូម្បីតែនៅពេលសម្រាកមនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើចលនាដែលធ្លាប់ស្គាល់ហើយសន្លាក់កាន់តែមានភាពទាក់ទាញ។
ដំណាក់កាលទី 3 នៃជំងឺរលាកសន្លាក់នាំឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញទាំងស្រុងនូវសន្លាក់ដែលអមដោយលោក Neastryrosis (ការចល័តមិនធម្មតា) ឬសូម្បីតែការបាត់បង់ការចល័តទាំងស្រុង។ តាមក្បួនមួយនៅចុងបញ្ចប់នៃដំណាក់កាលទី 3 នៃជំងឺរលាកសន្លាក់អ្នកជំនាញសម្រេចចិត្តលើអន្តរាគមន៍រ៉ាឌីកាល់ - enbopprothetics នៃសន្លាក់ដែលខូចខាត។
ផលវិបាកដែលអាចកើតមាននិងផលវិបាក
ការព្យាបាលដោយមិនត្រឹមត្រូវ (ឬអវត្តមាន) នៃជំងឺរលាកសន្លាក់អាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អជាច្រើន។ នេះមិនត្រឹមតែការបំផ្លាញទាំងស្រុងនៃសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការផ្លាស់ប្តូរជីវឧស្ម័ននៃឆ្អឹងខ្នងដែលអាចនាំឱ្យមានរូបរាងរបស់នាងនៅក្នុងឌីសបំប៉ោងដែលអាចធ្វើអន្តរាវបានជាប្រចាំនិងការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះ។
ក្នុងចំណោមផលវិបាកសំខាន់ៗនៃជំងឺនេះរោគសាស្ត្រខាងក្រោមលេចឡើង:
- ការខូចទ្រង់ទ្រាយរួមគ្នា;
- ការបំផ្លាញសន្លាក់;
- ការរំលោភលើជីវឧស្ម័ននៃឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់ផ្សេងទៀត;
- ក្លនលូននៃឌីសអន្តរាគមន៍អន្តរប្រសាទ;
- ភាពមិនអាចទៅរួចនៃការអនុវត្តចលនា;
- ថយចុះនៃស្តង់ដារនៃជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ;
- ការបង្កើតអ្នកជំងឺដែលមានជនពិការ។
អ្នកឯកទេសនិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
ប្រសិនបើរោគសញ្ញាដែលមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការបង្កជំងឺរលាកសន្លាក់សមុទ្រត្រូវបានរកឃើញអ្នកឯកទេសដំបូងដែលត្រូវការឱ្យអ្នកទស្សនាដោយមនុស្សម្នាក់គឺជាអ្នកជំនាញខាងឆ្អឹង។ នៅពេលអនាគតវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងប្រមូលអាណាមីស៊ីសធ្វើអធិការកិច្ចទូទៅហើយបញ្ជូនអ្នកជំងឺឱ្យធ្វើការប្រឡងរួមមាន:
- X -RER (ជាធម្មតានៅក្នុងការព្យាករណ៍ពីរ) ចាំបាច់ដើម្បីរកមើលសញ្ញាជាក់លាក់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់។
- កុំព្យូទ័រ tomography កុំព្យួទ័រ (ស៊ីធី) ដើម្បីសិក្សារចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងនៃសន្លាក់ដែលរំខាន។
- រូបភាព refanance មជ្ឍមណ្ឌលដែលចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ស្ថានភាពជាលិការទន់។
ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការប្រឡងអ្នកជំនាញខាងឆ្អឹងអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងឬប្រសិនបើស្ថានសួគ៌អាចបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀត: អ្នកជំនាញខាងជំងឺមហារីកស្បែកម្នាក់ដែលមានគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រីនិងអ្នកដទៃ។
របរបឹត្ដកម្ផ
ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃកម្រណាស់នៅពេលដែលវិធីព្យាបាលដោយវិធីព្យាបាលតែមួយប៉ុណ្ណោះ។ តាមក្បួនមួយអ្នកជំងឺបង្ហាញពីវិធានការណ៍ទាំងមូលពីអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវចំពោះការព្យាបាលដោយថ្នាំនិងការព្យាបាលដោយចលនា។ ករណីនៅពេលវះកាត់ត្រូវបានបង្ហាញក៏មិនមែនជារឿងចម្លែកដែរ។
អនុសាសន៍ទូទៅ
ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ក្រៅពីវិធានការជាក់លាក់រួមមានអនុសាសន៍មូលដ្ឋានគ្រឹះមួយចំនួន:
- កាត់បន្ថយបន្ទុកលើការឈឺរួមគ្នាទៅអប្បបរមាដែលអាចមាន។
- ការប្រកាន់ខ្ជាប់តាមព្យញ្ជនៈចំពោះរបបដែលបានបង្កើតឡើងដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹង
- របបអាហារសមហេតុផលនិងមានរបបអាហារត្រឹមត្រូវដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។
គ្រឿងញៀន
ថាំពទ្យសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រូវបានបង្ហាញជាញឹកញាប់។ តាមក្បួនមួយនេះគឺជាប្រភេទថ្នាំដូចខាងក្រោមៈ
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាលការងារដំបូងដែលចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយគឺការលុបបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់និងដំណើរការរលាក។ ដំណោះស្រាយនៃបញ្ហាទី 2 រួមមានការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលមិនមែនជាអ្នកប្រឆាំងនឹងការមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការគ្រប់គ្រងប្រកបដោយគុណនាមនិងអាត្ម័ន។
- ថ្នាំ corticosteroids អ័រម៉ូន។ ថ្នាំ corticosteroid នៃធម្មជាតិអ័រម៉ូនត្រូវបានបង្ហាញនៅដំណាក់កាលនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ក្រុមថ្នាំនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងទម្រង់ចាក់ថ្នាំប៉ុន្តែពេលខ្លះមានផ្លាស្ទិចមួននិង tinctures ។
- ការត្រៀមរៀបចំរោគសញ្ញានៃសកម្មភាពយឺត។ គោលបំណងសំខាន់របស់ក្រុមគ្រឿងញៀនគឺការជួសជុលឆ្អឹងខ្ចីនិងធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃសមាសភាពនៃអង្គធាតុរាវដែលមានលក្ខណៈសម្ងាត់។ អ្នកជំងឺចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយចាប់តាំងពីដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញចំណាយពេលច្រើន។ នៅក្នុងករណីដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ថ្នាំប្រហែលជាមិនផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពដែលរំពឹងទុកទេ។
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ជាពិសេសករណីធ្ងន់ធ្ងរជំងឺអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យបានរួមទាំងការធ្វើកោសល្យវិច័យផងដែរ។
ការអប់រំផ្នែករាងកាយវេជ្ជសាស្ត្រ
ការអប់រំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជារឿយៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ជាពិសេសការរួមផ្សំគ្នាជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយថ្នាំ។
គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹងមួយជ្រើសរើសសំណុំលំហាត់ដែលត្រូវអនុវត្តស្របតាមគោលការណ៍ដូចខាងក្រោមៈ
- ដោយគ្មានការប្រញាប់ប្រញាល់។ បន្ទុកនិងបរិមាណនៃថ្នាក់គួរកើនឡើងជាបណ្តើរ ៗ អ្នកមិនគួរប្រញាប់ប្រញាល់ទេដូចជាខ្ញុំមិនចង់ពន្លឿនការចាប់ផ្តើមនៃលទ្ធផលវិជ្ជមានទេ។
- ដោយគ្មានការឈឺចាប់។ ថ្នាក់នៃការព្យាបាលដោយចលនាមិនគួរឱ្យមានការឈឺចាប់ទេ។ លំហាត់អាចនាំមកនូវភាពមិនស្រួលអារម្មណ៍នៃភាពតានតឹងនិងអស់កម្លាំងប៉ុន្តែក្នុងករណីគ្មានការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែមានវត្តមានបន្ទាប់មកលំហាត់ត្រូវបានធ្វើខុស។
- ដោយគ្មានការផ្សព្វផ្សាយ។ លំហាត់គួរតែខ្លាំងប៉ុន្តែមិនបង្ខំឱ្យអ្នកជំងឺទៅត្រួតពិនិត្យទេ។ វាគួរឱ្យទុកចិត្តថាអ្វីៗគឺល្អក្នុងកម្រិតមធ្យម។
- គ្មានការសម្រាក។ មានតែលំហាត់ធម្មតាប៉ុណ្ណោះដែលពិតជាអាចផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់សន្លាក់និងជំនួយក្នុងការយកឈ្នះជំងឺនេះ។ ថ្នាក់រៀនបានធ្វើឡើងម្តងក្នុងមួយខែដោយអារម្មណ៍នឹងមិននាំមកនូវផលប៉ះពាល់ណាមួយឡើយ។
- ដោយគ្មានការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ លំហាត់ត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការលើកលែងទោសជំងឺរលាកសន្លាក់។
- ដោយគ្មានការបណ្តេញចេញ។ ទាំងការរួមគ្នារវាងបញ្ហានិងមានសុខភាពល្អគួរតែត្រូវបានផ្ទុកដូចគ្នា។
នីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនា
ដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ arthrosis ត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំនីតិវិធីដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យបានញឹកញាប់។ លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងការតែងតាំងការតែងតាំងកំរិតនិងផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់នីតិវិធីដូចខាងក្រោមៈ
- អេឡិចត្រូនិច។ នីតិវិធីដែលគ្មានការឈឺចាប់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យប្រើថ្នាំដែលបានកំនត់ធ្វើវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើសកម្មភាពក្នុងស្រុកនិងក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ដ៏ធំមួយជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ណាមួយ។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបាត់ការឈឺចាប់ការរលាកលឿនធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអាហារូបត្ថម្ភនៃសន្លាក់និងរួមចំណែកដល់ផលប្រយោជន៏មួយចំនួនពីថ្នាំ។
- ការប៉ះពាល់នឹងអ៊ុលត្រាសោន។ វាបណ្តាលឱ្យមានបញ្ជីផលប៉ះពាល់អំណោយផល (ក្តៅម៉ាស្សាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមរបស់សរសៃឈាមនិងការរំលាយអាហារជាលិកា) ។ និយាយម៉្យាងទៀតនីតិវិធីនេះមានគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសន្លាក់និងឆ្អឹងខ្ចីទាំងមូល។
- ការប៉ះពាល់នឹងដែនម៉ាញេទិក។ នីតិវិធីជួយកាត់បន្ថយដំណើរការរលាកនៅក្នុងសន្លាក់ដែលរងការខូចខាតនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងវា។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងបងប្រុសអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទូទៅនិង (ឬ) ការព្យាបាលដោយម៉ាញេទិកក្នុងស្រុកអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់និងស្ថានភាពទូទៅនៃសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ។
- ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី។ នីតិវិធីត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាមិនត្រឹមតែក្នុងករណីដែលមានភាពយឺតចំពោះវិធីព្យាបាលដោយប្រើរូបវិទ្យាដទៃទៀតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបន្ថែមពីលើអ្នកដទៃផងដែរដែលជាការរួមចំណែកដល់ការបង្កើនល្បឿននៃការងើបឡើងវិញ។
ធេវីសសៃ
ការម៉ាស្សាគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ទាក់ទងនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃចរាចរឈាមគ្រឿងកុំព្យូទ័រនៅក្នុងសន្លាក់។ ចរន្តឈាមល្អប្រសើរជាងនេះអំណាចនៃសន្លាក់និងឆ្អឹងខ្ចីកាន់តែប្រសើរឡើងនឹងកើតឡើង។
គោលបំណងនៃការម៉ាស្សាត្រូវបានសម្រេចដោយគោលដៅ:
- លាតសាច់ដុំនិងសរសៃចងព័ទ្ធជុំវិញសន្លាក់ឈឺ;
- ដោះលែងសាច់ដុំចេញពីឈាមសរសៃឈាម។
- យកប្រាក់បញ្ញើចេញពីសន្លាក់
- ជំរុញឱ្យមានលំហូរឈាមនៃកូនកណ្តុរនិងលំហូរឈាម;
- បំបាត់វ៉ុល;
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារម៉ូទ័ររបស់សន្លាក់។
ចមនីអាហារ
ជាមួយនឹង arthros នេះម្ហូបក្រោនដែលគួរតែនៅក្នុងរបបអាហារត្រូវបានគេចាត់ទុកថាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា jall - ការប្រើប្រាស់របស់វានាំឱ្យមានធាតុផ្សំនៃជែលលីនចូលក្នុងរាងកាយដូច្នេះសម្រាប់ដំណើរការនៃឆ្អឹងខ្ចីធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចានផ្សេងទៀតនៃប្រភពដើមសត្វជាមួយនឹងខ្លឹមសារនៃឆ្អឹងខ្ចីក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរ។
លើសពីនេះទៀតមានបញ្ជីនៃច្បាប់នៅក្នុងរបបអាហារដែលគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់:
- មិននៅពេលយប់យ៉ាងតឹងរឹងនេះវាអាចបណ្តាលឱ្យមិនត្រឹមតែឡើងទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការវាយប្រហារនៃជំងឺនេះផងដែរ។
- ព្យាយាមបរិភោគប្រភាគប្រភាគ - ប្រូតេអ៊ីនដាច់ដោយឡែកខ្លាញ់ដោយឡែកខ្លាញ់ដាច់ដោយឡែកពីគ្នាកាបូអ៊ីដ្រាតដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។
- ជាមួយនឹងទំងន់រាងកាយធំ ៗ - ដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់ដូច្នេះមិនឱ្យបន្ថែមបន្ទុកនៃការរួមគ្នាដែលមានរួចហើយ។
- របបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែមានតុល្យភាពសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងធាតុដាន។
ការព្យាបាលតាមរីសតរីសតរីសត
អាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជំងឺរលាកសន្លាក់អ្នកជំងឺអាចនឹងត្រូវបានបង្ហាញពីនីតិវិធីរមណីយដ្ឋានសាន់តូនីញ៉ូមដោយប្រើភាពកខ្វក់ពិសេស:
- ពាក្យសុំភក់មូលដ្ឋាន។ ការអនុវត្តការព្យាបាលក្តៅក្តៅ (ប្រហែល 40 ដឺក្រេ) កខ្វក់លើសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់សម្រាប់ 15-20 នាទី។ វគ្គសិក្សានេះត្រូវបានអនុវត្តរាល់ថ្ងៃហើយមាននីតិវិធី 10-15 ។
- កម្មវិធីភក់ទូទៅ។ កម្មវិធីទូទៅនៃភាពកខ្វក់ក្តៅទៅកាន់រាងកាយមនុស្ស។ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 10 នីតិវិធីអនុវត្តរាល់ថ្ងៃទៀត។
- ការងូតទឹកភក់លើទឹករ៉ែធម្មជាតិ។ ការពន្លិចរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងការងូតទឹកជាក់លាក់មួយដែលមានភក់ព្យាបាលដែលដាក់ជាមួយទឹករ៉ែនៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់នៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ (36-37 ដឺក្រេ) ។ វគ្គសិក្សាត្រូវបានអនុវត្តដោយភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយកម្មវិធី។
- បង្ហាប់។ ភក់បង្ហាប់នៃសមាសធាតុផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់ (មិនលើសពីពីរ) ក្នុងរយៈពេលយូរ (ពីកន្លះម៉ោង) ។ វគ្គសិក្សាគឺចាប់ពី 10 ទៅ 20 នីតិវិធី។
កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការព្យាបាលអនាម័យខ្លួនឯង។ មុននឹងចូលមើលស្ថាប័ននេះត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសដែលចូលរួម។
លើសពីនេះទៀតនីតិវិធីផ្សេងទៀតត្រូវបានបង្ហាញ:
- hydropinesaphy;
- ការផុតពូជនៅក្រោមទឹកនៃអវយវៈជាមួយនឹងការផ្អាកទំនិញ;
- ម៉ាស្សាផ្នែករឹង;
- ការឆ្លុះ;
- ការងូតទឹកព្យាបាល។
បន្ទប់វហកាត់
អន្តរាគមន៍វះកាត់ត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពចល័តនៃសន្លាក់ក៏ដូចជាក្នុងគោលបំណងដើម្បីយកផ្នែកខ្លះនៃឆ្អឹងខ្ចីឬ meniscus ខូច។
ការវះកាត់ជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាវិធានការយ៉ាងខ្លាំងដែលគួរតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់វិធីព្យាបាលអភិរក្សមិនបាននាំមកនូវលទ្ធផលវិជ្ជមានទេហើយអ្នកជំងឺទទួលរងនូវការឈឺចាប់ផ្នែកខ្លះឬពេញលេញនៃការរួមបញ្ចូលគ្នា។
ក្នុងកំឡុងពេលប្រតិបត្តិការដែលជាបំណែកនៃឆ្អឹងខ្ចីដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺរលាកសន្លាក់ដោយជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រូវបានអនុវត្តដោយកិនរបស់វាដើម្បីផ្តល់នូវផ្ទៃរលោងយកចេញនូវការលូតលាស់ឆ្អឹងខ្ចីកាត់ផ្នែកនៃសរសៃចងដែលខូចខាត។
ភាគច្រើនការវះកាត់ត្រូវបានអនុវត្ត:
- ការរួមរស់ត្រគាក - ការដកយកចេញដោយផ្នែកនៃឆ្អឹងខ្ចីនិងជាលិកាឆ្អឹងរបស់ស្ត្រីនិងឆ្អឹងអាងត្រគាក;
- សន្លាក់ជង្គង់គឺជាការជំនួសផ្ទៃ articular នៃសន្លាក់ជាមួយនឹងលោហៈធាតុឬសិប្បនិម្មិតរួម។
ឱសថបុរាណ
ឱសថបុរាណមិនអាចកម្ចាត់ជំងឺរលាកសន្លាក់ដោយឯករាជ្យនោះទេប៉ុន្តែអាចជាភ្នាក់ងារជំនួយដ៏ល្អបំផុត។ រឿងចំបងគឺពិគ្រោះជាមួយអ្នកដែលចូលរួមមុនពេលប្រើ។
ប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះគឺមួនបង្រួមនិងងូតទឹក។
ដើម្បីឱ្យមួនមានប្រសិទ្ធភាពពួកគេត្រូវតែអនុវត្តជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាហើយនៅតែមាននៅលើស្បែកអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយឧទាហរណ៍នៅពេលយប់។
មួនលេខ 1:
- ពងមាន់ 1 ពងមាន់;
- 1 tsp ។ turpentine;
- 1 tsp ។ ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម។
លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានល្អ។
វិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យសុំ។ ការរួមរស់របស់អ្នកត្រូវតែរំអិលនៅពេលយប់ខ្ចប់ផងដែរ។ ប្រើបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
មួនលេខ 2:
- ទឹកឃ្មុំ 100 ក្រាម;
- 3 ក្រាមនៃម៉ាំមី។
លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានល្អ។
វិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យសុំ។ ដាក់ពាក្យសុំរាល់ថ្ងៃនៅពេលយប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍។
ការបង្ហាប់សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់គួរតែក្តៅនិងសើម។ ការបង្ហាប់ដែលបានអនុវត្តចំពោះសន្លាក់ត្រូវបានគ្របដោយខ្សែភាពយន្តនិងក្រណាត់ក្តៅ។
បង្រួមលេខ 1:
- ទឹក;
- 1 tsp ។ ប្រេងបន្លែ;
- 6 ស្លឹករបស់ប៊្លុក។
ស្លឹកដែលបត់ដោយគំនរត្រូវតែកាន់បន្តិចនៅលើផើងបន្តិចដោយទឹកក្តៅសម្រាប់គូ។
វិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យសុំ។ ការរួមគ្នារបស់សត្វនេះត្រូវបានរំអិលជាមួយប្រេងបន្លែរុំស្លឹកឈើរុំក្នុងខ្សែភាពយន្តដុតនំនិងក្រម៉ាក្តៅ។ អ្នកត្រូវរក្សាទុកវាជាច្រើនម៉ោង។
បង្រួមលេខ 2:
- ពងមាន់ចំនួន 2 ។
- 1 tbsp ។ លីត្រ។ ខ្លាញ់ kefir ។
សែលកំទេចចូលទៅក្នុងម្សៅត្រូវបានលាយជាមួយ kefir រហូតដល់ទម្រង់បិទភ្ជាប់ក្រាស់។
វិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យសុំ។ ផលិតផលត្រូវបានចែកចាយតាមរយៈការរួមគ្នាដែលគ្របដណ្ដប់ដោយក្រណាត់ទេសឯកនិងខ្សែភាពយន្តអាហារបន្ទាប់ពីនោះការរួមគ្នាគឺចាំបាច់ (ឧទាហរណ៍នៅក្រោមភួយ) ។ បន្ទាប់ពីពីរម៉ោងការតែងនិពន្ធត្រូវតែត្រូវបានលុបចោល។
ប្រសិនបើសន្លាក់ធំ ៗ ទទួលរងពីជំងឺរលាកសន្លាក់កំដៅកំដៅត្រូវបានបង្ហាញហើយមធ្យោបាយដ៏ស្រស់ស្អាតសម្រាប់ការនេះគឺងូតទឹក។
ងូតទឹកជាមួយអំបិលនិងស្រល់:
- អំបិលសមុទ្រ 1 គីឡូក្រាម;
- សាខាស្រល់ជាច្រើន;
- បី topinamyber កំទេច;
- 2 tbsp ។ លីត្រ។ ទឹកឃ្មុំ;
- 1 tsp ។ lapipidar ។
គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានកូរឱ្យងូតទឹកដោយទឹកក្តៅ។ ងូតទឹកបែបនេះត្រូវបានយកទៅកន្លះម៉ោង។
កុំយកងូតទឹកព្យាបាលរាល់ថ្ងៃ - ចន្លោះពេលរវាងនីតិវិធីគួរតែមានរយៈពេល 1 ថ្ងៃ។
ងូតទឹកជាមួយឱសថ:
- 4 tbsp ។ លីត្រ។ nettle;
- 3 tbsp ។ លីត្រ។ wort ផ្លូវរបស់ចន;
- 2 tbsp ។ លីត្រ។ Cattust Maintuanas;
- 3 tbsp ។ លីត្រ។ oregano;
- 1 tbsp ។ លីត្រ។ bologolov;
- 1 tbsp ។ លីត្រ។ burdock root;
- ដីឥដ្ឋ 500 ក្រាម។
ឱសថចម្រុះត្រូវតែចាក់ជាមួយទឹកពុះហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដីឥដ្ឋត្រូវបានបន្ថែមដំណោះស្រាយត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អហើយចាក់ចូលក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅ។ វាមានតម្លៃប្រហែល 20 នាទីដើម្បីដេកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។
វិធានការណ៍ការពារ
ទោះបីជាមានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យជំងឺមួយក៏មានជំងឺដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីការពារមនុស្សម្នាក់ពីការកើតឡើងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់:
- សកម្មភាពរាងកាយ។ សកម្មភាពរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អនិងមធ្យមជាពិសេសអនុលោមតាមបច្ចេកទេសនៃការប្រហារជីវិតនឹងមិនត្រឹមតែជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទំងន់លើសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនឈាមនៅជុំវិញឆ្អឹងខ្ចីដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការងារធម្មតា។
- កក់ក្តៅ។ ការថយចុះកម្តៅរួមគ្នាគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។
- អាហារូបត្ថម្ភ។ របបអាហារត្រឹមត្រូវនិងមានតុល្យភាពជាមួយនឹងខ្លឹមសារនៃបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃសារធាតុចិញ្ចឹមក៏ដូចជាវីតាមីននិងធាតុដាននឹងជួយឱ្យសន្លាក់រស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានជាយូរមកហើយ។
- ទំងន់ធម្មតា។ ការរក្សាទំងន់គឺធម្មតានៅទូទាំងជីវិតជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ចំពោះអប្បបរមា។
ជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាជំងឺមួយដែលមនុស្សជាច្រើនអាចទទួលបាន: ពីអត្តពលិក (រួមទាំងជម្ងឺទូទៅបំផុត) ចំពោះអ្នកដែលស្រឡាញ់របៀបរស់នៅមិនល្អ។ ប៉ុន្តែការធ្វើវិធានការបង្ការការអំពាវនាវឱ្យបានទាន់ពេលវេលាទៅនឹងការធ្វើកោសល្យវិច័យនិងការអនុលោមតាមតម្រូវការទាំងអស់អនុញ្ញាតឱ្យប្រសិនបើមិនបានដកឱកាសឱ្យឈឺបន្ទាប់មកយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយការខូចខាតយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយការខូចខាតយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយការខូចខាតយ៉ាងហោចណាស់។