ការឈឺចាប់នៅតំបន់ចង្កេះអាចមានលក្ខណៈខុសគ្នា ក៏ដូចជាកើតឡើងជាទៀងទាត់ ឬត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជានិច្ច។
ជារឿយៗ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃស្ថានភាពបែបនេះ មនុស្សម្នាក់បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការ មិនអាចផ្លាស់ទីបានពេញលេញ ហើយជួនកាលថែមទាំងគេងលក់ទៀតផង។អ្នកត្រូវដឹងថាតើត្រូវចាត់វិធានការអ្វីខ្លះដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់នៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័សខណៈពេលដែលមិនមានហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។
ឈឺខ្នងខាងក្រោម - របៀបព្យាបាលនៅផ្ទះ?
នៅផ្ទះ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមប្រសិនបើ៖
- រោគសញ្ញាឈឺចាប់មិនត្រូវបានអមដោយសីតុណ្ហភាពខ្ពស់;
- ស្ត្រីមិនមានផ្ទៃពោះ;
- មិនមាន neoplasms សាហាវនៅក្នុងខ្លួន;
- មនុស្សម្នាក់មិនមានជំងឺឆ្លងទេ។
ចំណាំ៖ក្នុងករណីបែបនេះ ការព្យាបាលតាមផ្ទះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
ដំបូន្មាន៖អ្នកអាចងាកទៅរកការព្យាបាលតាមផ្ទះ ប្រសិនបើថ្នាំ នីតិវិធី និងវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀតត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
ក្រែមនិងក្រែម
នៅក្នុងឱសថស្ថាន អ្នកអាចទិញមួន និងក្រែមផ្សេងៗ ដែលបំបាត់ការឈឺចាប់នៅតំបន់ចង្កេះ។
ចំណាំ៖មានថ្នាំជាច្រើនទៀតដែលលក់ក្នុងឱសថស្ថានដែលមានប្រសិទ្ធភាពជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងរលាកផងដែរ។
សំខាន់៖មិនគួរលាបក្រែម ឬកមួនទៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យឡើយ។បើមិនដូច្នោះទេ ស្ថានភាពសុខភាពអាចកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។
ការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណ និងកាយសម្ព័ន្ធ
វគ្គនៃលំហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធភាពជួយកម្ចាត់ការឈឺចាប់នៅតំបន់ចង្កេះ។សូមអរគុណចំពោះមេរៀនការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណដែលបានធ្វើឡើងត្រឹមត្រូវ ឬអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធ អ្នកអាច៖
- ពង្រឹងសាច់ដុំចង្កេះ។
- បំបាត់ភាពតានតឹង។
- កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺចាប់។
- បង្កើនល្បឿនដំណើរការស្តារឡើងវិញ។
លំហាត់កាយសម្ព័ន្ធដែលមានប្រសិទ្ធភាពគឺ៖
- លើកជើងយឺត ៗ ពត់ជង្គង់។
ចំណាំ៖ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ អ្នកត្រូវឈរទល់នឹងជញ្ជាំង ដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ និងរលូន ហើយព្យាយាមលើកជើងកោងរបស់អ្នកឡើង 30-40 ដឺក្រេ។
ញ័ររាងកាយក្នុងទីតាំងឈរ។ចាំបាច់៖
- ឈរនៅលើផ្ទៃរឹង;
- ដាក់ទទឹងស្មារបស់អ្នកដាច់ពីគ្នា;
- បិទបាតដៃរបស់អ្នកនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក;
- ផ្អៀងទៅមុខថ្នមៗ ហើយបន្ទាប់មកថយក្រោយ។
លំហាត់សារព័ត៌មាន។ចាំបាច់៖
- ដេកនៅលើឥដ្ឋ;
- ពត់ជង្គង់របស់អ្នក;
- ហែកក្បាលរបស់អ្នកចេញពីឥដ្ឋ;
- បន្ទាប់មកព្យាយាមលុតជង្គង់ដោយដៃរបស់អ្នក។
ចំណាំ៖កាយសម្ព័ន្ធត្រូវបានអនុវត្តរៀងរាល់ 2 ទៅ 3 ថ្ងៃម្តង ខណៈពេលដែលវាសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវផ្ទុកសាច់ដុំលើសទម្ងន់អំឡុងពេលមេរៀន ហើយក៏ត្រូវធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងល្បឿនយឺតផងដែរ។
បត់ខ្នងពីទីតាំងងាយ។ទាមទារ៖
- កុហកនៅលើពោះរបស់អ្នក;
- ចាប់កជើងដោយដៃរបស់អ្នក;
- ពត់ខ្នងរបស់អ្នកយឺតៗរយៈពេល 20 ទៅ 30 វិនាទី។
សួត។ចាំបាច់៖
- ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើចង្កេះរបស់អ្នក;
- បោះជំហានធំទូលាយបំផុតដោយប្រើជើងស្តាំ ហើយអង្គុយលើជង្គង់ម្ខាង។
- បន្ទាប់ពីធ្វើជំហានដូចគ្នាដោយជើងឆ្វេង។
ទាញជង្គង់ឡើង។ចាំបាច់៖
- ដេកលើផ្ទៃរឹង;
- ពត់ជង្គង់របស់អ្នកហើយទាញវាទៅទ្រូងរបស់អ្នក;
- ចាប់ជើងរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក។
ចំណាំ៖នៅក្នុងទីតាំងនេះ អ្នកត្រូវសង្កត់រយៈពេល 10 ទៅ 15 វិនាទី បន្ទាប់មកយកទីតាំងផ្ដេក ហើយបន្ទាប់ពី 8 វិនាទី ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត។
សំខាន់៖លំហាត់កាយសម្បទាគួរត្រូវបានអនុវត្ត 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ម៉ាស្សា
ជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៅតំបន់ចង្កេះ វគ្គម៉ាស្សាអាចជួយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ការព្យាបាលនេះនាំឱ្យ៖
- បង្កើនការតិត្ថិភាពនៃជាលិកាជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន;
- ធ្វើឱ្យធម្មតានៃលំហូរឈាម;
- ការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ;
- សម្រាកសាច់ដុំ;
- បំបាត់ការឈឺចាប់។
ការម៉ាស្សាចង្កេះនៅផ្ទះត្រូវបានអនុវត្តក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន៖
- ការរៀបចំ។ផ្ទៃរឹងត្រូវបានរៀបចំ សន្លឹកស្អាតត្រូវបានដាក់នៅលើវា។វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើម៉ាស្សានៅលើគ្រែម៉ាស្សាពិសេស។
- កក់ក្តៅឡើង។នៅដំណាក់កាលនេះ ចលនា stroking រលូននៃតំបន់ lumbar ត្រូវបានអនុវត្តក្នុងគោលបំណងដើម្បីកំដៅផ្នែកនេះនៃរាងកាយ។
- មូលដ្ឋាន។វាមាននៅក្នុងការអនុវត្តចលនាម៉ាស្សាជាមូលដ្ឋាន។ជាទូទៅ ជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ ការជម្មើសជំនួសនៃចលនាចុចជាមួយនឹងការប៉ះពន្លឺត្រូវបានបង្ហាញ។
- ចុងក្រោយ។នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយ តំបន់ចង្កេះត្រូវបានវាយដោយបាតដៃ បន្ទាប់មកមនុស្សនោះសន្មតទីតាំងបញ្ឈរ និងស្លៀកពាក់។
សំខាន់៖គួរតែធ្វើម៉ាស្សាដោយអ្នកម៉ាស្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ក្នុងករណីនេះវានឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនិងសាច់ដុំខ្នងទេ។
ងូតទឹកព្យាបាល
ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ចង្កេះ ជាពិសេសការទាញ ឬឈឺ ការងូតទឹកព្យាបាលអាចជួយបាន។ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ថែមម្សៅ mustard (10 ក្រាម) និង decoction mint (200 មីលីលីត្រ) ទៅងូតទឹកទឹកក្តៅ។
ចំណាំ៖វាត្រូវបានណែនាំឱ្យដេកនៅក្នុងអាងងូតទឹកក្នុងស្ថានភាពសម្រាករយៈពេល 15 ទៅ 20 នាទី។អ្នកអាចធ្វើការព្យាបាលនេះម្តងទៀតរៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់រោគសញ្ញាឈឺចាប់បាត់។
បង្ហាប់
អនុវត្តការបង្ហាប់ទៅខ្នងខាងក្រោមជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដាក់ល្បាយនៃក្រែម horseradish និង sour chopped ល្អនៅលើកន្លែងរំខាន (សមាមាត្រ 1: 1) ។បនា្ទាប់ពីន្រះ កណាត់សា្អ្រតគួរតដាក់លើសមា្ភ្ររដូចន្រះ ហើយក្រមារោមគួរត្រូវរុំជុំវិញខ្នងខាងក្រ្រម។
ចំណាំ៖វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរក្សាការបង្ហាប់ horseradish ជាមួយ Cream sour សម្រាប់ 45 - 50 នាទីហើយបន្ទាប់មកយកវាចេញ។ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ វាជាការប្រសើរក្នុងការងាកទៅរកការព្យាបាលបែបនេះជារៀងរាល់ល្ងាច ប៉ុន្តែមិនលើសពី 7-8 ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។
ដំបូន្មាន៖ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីអនុវត្តសំណងនេះ មានអារម្មណ៍ឆេះនៅលើស្បែក នោះនីតិវិធីត្រូវតែបញ្ចប់។
ជូតកន្លែងដែលឈឺ
ការត្រដុសខ្នងផ្នែកខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងមុនពេលចូលគេង ក៏ដូចជាការប្រើសារធាតុ tinctures ពិសេសឧទាហរណ៍ អាល់កុលជាដើម។
ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេអ្នកត្រូវការ:
- លាយ 5 ក្រាមនៃឫស burdock និង eucalyptus ។
- ចាក់ពួកវាជាមួយវ៉ូដាកា 100 មីលីលីត្រ។
- ទុកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្រោមគម្របបិទជិតមួយថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកសំពាធ។
tincture លទ្ធផលគឺត្រូវបានទាមទារដើម្បីជូតតំបន់ lumbar ហើយបន្ទាប់មកចងកន្សែង woolen ។ការត្រដុសអាចត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតទាល់តែការឈឺចាប់បាត់។
ដំបូន្មាន៖វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យដោះក្រម៉ារហូតដល់ព្រឹក។
ការព្យាបាលដោយកំដៅ
ជាមួយនឹងអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ក៏ដូចជាការទាញ ឬការឈឺចាប់ខ្លាំង ការព្យាបាលដោយកំដៅអាចជួយបាន។
សម្រាប់ការព្យាបាលនេះអ្នកត្រូវការ៖
- យកខ្សាច់សមុទ្រ ហើយកំដៅវាឱ្យល្អនៅក្នុងឡ ឬក្នុងខ្ទះចៀនស្ងួត។ប្រសិនបើមិនមានខ្សាច់សមុទ្រទេនោះ អ្នកអាចយកអំបិលគ្រើម។
- ដាក់ខ្សាច់ក្តៅក្នុងថង់រោមចៀម។
- ដាក់ថង់ដែលពេញនៅលើខ្នងខាងក្រោម ហើយរក្សាវារហូតទាល់តែវាត្រជាក់ចុះ។
សំខាន់៖ការព្យាបាលដោយកំដៅត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលល្ងាចជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ត្រូវបានធូរស្រាល។
ឱសថបុរាណសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់
ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ភ្លាមៗ ឬឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង អ្នកអាចងាកទៅរកការប្រើប្រាស់ឱសថប្រជាប្រិយផ្សេងៗ។
decoction នៃ parsley មួយ។ទាមទារ៖
- ចាក់ 25 ក្រាមនៃ parsley ជាមួយទឹក 350 មីលីលីត្រ;
- ដាក់លើភ្លើងហើយចម្អិន 7-8 នាទី;
- បន្ទាប់ពីសំពាធនិងត្រជាក់។
decoction ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹក 25 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងបរិមាណ 20 មីលីលីត្រក្នុងពេលតែមួយ។រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 8-10 ថ្ងៃ។
Infusion នៃ buds wasp ។ចាំបាច់៖
- ចាក់ 15 ក្រាមនៃតម្រងនោមជាមួយ 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ;
- បិទគម្រប;
- សំពាធបន្ទាប់ពី 60 នាទី។
ទឹកដែលបានរៀបចំត្រូវតែស្រវឹង 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងបរិមាណ 20 មីលីលីត្រក្នុងពេលតែមួយ។រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 10 ថ្ងៃ។
tincture សែល។ចាំបាច់៖
- ចាក់ vodka មួយលីត្រចូលទៅក្នុងសំបកដើមតាត្រៅ (100 ក្រាម);
- បិទគម្រប;
- ដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 30 ថ្ងៃ។
tincture បានរៀបចំគឺស្រវឹង 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ, និយមពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារ 25 មីលីលីត្រក្នុងមួយពេល។ការព្យាបាលបែបនេះមានរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃ។
សំខាន់៖សម្រាប់ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង វាត្រូវបាន contraindicated ដើម្បីទទួលយកឱសថ folk នៅខាងក្នុងដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ lumbar ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើនហើយវាក៏មានលក្ខណៈខុសគ្នានិងភាពញឹកញាប់នៃការកើតឡើងផងដែរ។រោគសញ្ញា និងភាពមិនស្រួលបែបនេះអាចត្រូវបានធូរស្រាលនៅផ្ទះដោយប្រើមធ្យោបាយដោះស្រាយ ឬនីតិវិធីជាច្រើន។
រឿងចំបងគឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលណាមួយ ហើយក៏ពិគ្រោះជាមួយគាត់អំពីលទ្ធភាពនៃការប្រើជម្រើសនៃការព្យាបាលបែបនេះ។
Blitz - គន្លឹះ៖
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមកើនឡើង ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតលេចឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃបញ្ហានេះ អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ការព្យាបាលតាមផ្ទះណាមួយគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមតែបន្ទាប់ពីការពិនិត្យត្រូវបានបញ្ចប់។
- រយៈពេលនៃការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះ;
- ប្រសិនបើប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជម្រើសនៃការព្យាបាលណាមួយ ភាពមិនស្រួលបានចាប់ផ្តើមត្រូវបានកត់សម្គាល់ នោះការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានបញ្ចប់ភ្លាមៗ។
- ការរួមបញ្ចូលជម្រើសនៃការព្យាបាលជាច្រើនត្រូវបានអនុញ្ញាត ប្រសិនបើសកម្មភាពបែបនេះត្រូវបានយល់ព្រមដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។